| Приведена краткая аннотация книги, содержание ее глав и разделов. Искренне надеемся, что представленная ниже информация поможет Вам определиться в выборе того или иного издания перед его поиском и приобретением. |
Целебный холод воды. Колгушкин А.Н. Автор этой книги, долгие годы занимающийся зимним плаванием, рассказывает о своём опыте закаливания холодной водой, об организации коллективов зимнего плавания, даёт полезные советы начинающим «моржам».
| ← К списку книг |
Содержание |
Предисловие
От скифов до наших дней
Человек и внешняя среда
Враги здоровья. Природные источники закаливания. Механизм закаливания. Показания и противопоказания к закаливанию холодом.
Закаливание и здоровье
Прикладное значение и экономическая эффективность закаливания
Советы начинающим закаливание
Преодоление психологического барьера. Определение степени закаленности. Дозирование холодовых нагрузок. Закаливание и внережимный образ жизни.
Методика закаливания
Организация и проведение занятий. Периодизация занятий. Местное закаливание. Контрастное закаливание. Закаливание морской водой. Для самых закаленных. Особенности закаливания женщин. Особенности закаливания пожилых людей. Особенности закаливания детей.
Структура коллективов закаливания
Секция закаливания и зимнего плавания. Клуб закаливания.
Врачебный контроль и санитарный надзор
Материальное обеспечение
Одежда и обувь. Физкультурные сооружения. Прорубь. Инвентарь и оборудование.
Меры безопасности
Закаливание и водолечение.
Малахов Г.П.
Книга известного автора Г.П.Малахова поможет вам самостоятельно ориентироваться в огромном количестве закаливающих процедур и подобрать те, которые вам подойдут по степени выносливости. 
Закаливание часто болеющих детей и взрослых.
Куранов Г.В.
В этой книжке Вы узнаете, как, когда и с чего начинать закаливание часто болеющего ребенка. Прочитаете, как обойтись без уколов и таблеток при таких заболеваниях как ОРВИ, грипп, бронхит и т.д. Научитесь, как надо одевать ребенка, чтобы он … 
Закаливание организма дошкольника.
Агаджанова С.Н.
Материалы, приведенные в данном издании, прежде всего, предназначены для использования в качестве наглядного пособия на информационных стендах в различных дошкольных образовательных учреждениях …
Мыслители о здоровье:
Тот, кто хочет быть здоровым, отчасти уже выздоравливает.
Джованни Боккаччо
Занимательные факты
Правое полушарие головного мозга осуществляет контроль левой половины тела, а левое полушарие соответственно контроль правой половины тела.
Медицинская литература: краткая аннотация, ознакомление с содержанием книги, главы и разделы