Запах изо рта — причины неприятного запаха, что делать, почему пахнет изо рта, как устранить

Галитоз — самый распространённый из медицинских терминов, обозначающих неприятный запах из ротовой полости. Это серьёзная психологическая проблема, которая часто становится преградой в общении между людьми.

Как узнать, есть ли неприятный запах изо рта ↑

Организм человека способен адаптироваться ко многим особенностям окружающей среды, в том числе к запахам. Мы очень быстро привыкаем как к аромату своих духов, переставая его замечать, так и к запаху воздуха, исходящего из нашего рта при выдохе.

d097d0b0d0bfd0b0d185-d0b8d0b7d0be-d180d182d0b0-2782284

Мы его не чувствуем, и, в то же время, не хотим, чтобы окружающие брезгливо отворачивались при разговоре. Как сделать диагностику собственного дыхания?

Существует несколько способов, позволяющих определить степень его свежести.

  • Поднесите руку к лицу и сделайте глубокий выдох ртом. Понюхайте воздух в ладони.
  • Купите одноразовую маску и в течение минуты подышите в нее. Аромат под маской будет точной копией запаха, который чувствуют от вас те, с кем вы общаетесь.
  • Попросите домочадцев дать оценку вашему дыханию.
  • Пройдите обследование с помощью галитометра — специального прибора, применяемого в стоматологических клиниках. Этот аппарат оценивает концентрацию летучих азото- и серосодержащих соединений в выдыхаемом воздухе по 5-бальной шкале.

Первые два способа весьма субъективны, поскольку трудно оценить собственный запах.

Два последних требуют присутствия посторонних, что не всегда желательно, когда пахнет изо рта, причины неизвестны, а столь деликатная проблема требует своего разрешения. Самостоятельно можно провести два простых теста.

Тест с ложкой

Насколько неприятен запах вашего дыхания, поможет определить обычная пластиковая ложечка. Ею счищают налёт с задней трети языка, а спустя минуту оценивают запах.

Это может сделать сам тестируемый либо человек, пользующийся доверием. С помощью этого теста выявляют как галитоз, так и место скопления провоцирующих его бактерий — налёт на спинке языка.

Тест с запястьем

Попробуйте лизнуть собственное запястье и спустя 10 секунд понюхать его. Если запах неприятный, значит зловоние, которое ощущают ваши собеседники, ещё более сильное. Ведь от запястья исходит запах передней части языка, очищаемого слюной.

Видео: запах изо рта

Причины ↑

Попробуем разобраться, почему воняет изо рта. В большинстве случаев причиной отталкивающего запаха становятся летучие серосодержащие соединения и амины.

Эти вещества являются  продуктами жизнедеятельности так называемых анаэробных (растущих и размножающихся без доступа кислорода) бактерий.

Причинами галитоза могут оказаться как недостаточный уровень гигиены, так и различные заболевания.

На зловонное дыхание жалуются и те, кто в качестве средства для похудения избирает диету с низким содержанием углеводов. Во время диеты, сжигающей жиры, в организме вырабатывается кетон — летучее органическое вещество, которое выводится с мочой, а также органами дыхательной системы.

Чтобы избавиться от нежелательного побочного эффекта диеты в виде несвежего дыхания, следует включить в рацион некоторые углеводы.

Неприятный ацетоновый запах может появиться на голодный желудок. Если вы практикуете голодание, будьте готовы почувствовать этот аромат в выдыхаемом воздухе.

Уже на второй день голода организм, нуждающийся в энергии и питании, начинает использовать резервы — жиры и белки, при распаде которых образуется ацетон.

Нередко неприятный запах появляется из-за вредных привычек и употребления некоторых пищевых продуктов, обладающих исключительными ароматными особенностями.

Видео: наиболее популярные причины

Сильно пахнущие продукты, алкоголь и курение

Нельзя злоупотреблять чесноком и луком пред походом в общественные места.

Соединения серы присутствуют в этих продуктах в значительных количествах.

d0a7d0b5d181d0bdd0bed0ba-d0b8-d0bbd183d0ba-5988289

Фото: Чеснок и лук

Они и создают характерный чесночный или луковый запах, который заставляет собеседников отворачиваться от любителя сильно пахнущих продуктов. Организм справляется с подобного рода ароматом, выводя в относительно короткий срок «пахучие» молекулы.

Странно слышать от курящего человека, который не отказывает себе и в крепких напитках, вопрос: «Отчего может быть запах во рту?».

Фото: Курение и алкоголь — причины неприятного запаха изо рта

Алкогольные напитки и табак значительно ухудшают аромат выдыхаемого воздуха. Алкоголь, продукты сгорания табака и никотин сами по себе обладают сильно выраженным специфическим запахом.

В результате курения:

  • происходит пересыхание слизистой оболочки ротовой полости, способствующее появлению отвратительного запаха;
  • в полости рта уменьшается содержание кислорода, что создаёт условия для прогрессирующего развития анаэробов;
  • возрастает риск развития воспалительных заболеваний во рту и отложения зубного камня.

Запах и налёт на языке

Неприятный запах и белый язык тесно связаны между собой.

Именно в толще налёта на языке создаётся самая благоприятная «бескислородная» среда для анаэробных бактерий. 

Появление налёта свидетельствует о нарушениях в работе или заболевании какого-либо органа, но может наблюдаться и у вполне здорового человека.

d091d0b5d0bbd18bd0b9-d0bdd0b0d0bbd0b5d182-d0bdd0b0-d18fd0b7d18bd0bad0b5-9213177

Фото: Белый налет на языке

По степени выраженности бактериального слоя, его толщине, консистенции, цвету, месту расположения опытные доктора могут судить о наличии тех или иных заболеваний.

Нередко причиной налёта становится недостаточная гигиена полости рта. Простой и действенный метод освежения дыхания — употребление сырых овощей и фруктов, жевание которых способствует механическому снятию бактериального налёта с языка.

d0a3d0bfd0bed182d180d0b5d0b1d0bbd0b5d0bdd0b8d0b5-d181d18bd180d18bd185-d184d180d183d0bad182d0bed0b2-d0bed181d0b2d0b5d0b6d0b0d0b5d182-d0b4d18bd185d0b0d0bdd0b8d0b5-9556471

Фото: Употребление сырых фруктов освежает дыхание

Выдыхаемый воздух станет намного чище, если в вашем рационе будут присутствовать морковь и яблоки.

Видео: как чистить язык

Воспалительные заболевания полости рта

Стоматологические заболевания занимают лидирующую позицию в рейтинге причин галитоза.

Болезни зубов

Между болезнями зубов и неприятным запахом существует прямая зависимость.

d09ad0b0d180d0b8d0b5d181-d0bfd183d0bbd18cd0bfd0b8d182-d0bfd0b5d180d0b8d0bed0b4d0bed0bdd182d0b8d182-4297397

Фото: Кариес, пульпит, периодонтит

Главные враги наших зубов — кариес и его осложнения (пульпит, периодонтит), доставляющие массу неприятностей. Не допускайте развития более тяжёлых форм заболеваний ротовой полости.

Кариозная болезнь разрушает эмаль и твёрдые ткани, причиняет боль и награждает обладателя больного зуба зловонным дыханием.

Иногда после удаления зубов развивается альвеолит — воспаление стенок зубной лунки (альвеолы), сопровождающееся болезненными ощущениями и усилением плохого запаха из ротовой полости.

d090d0bbd18cd0b2d0b5d0bed0bbd0b8d182-2928321

Фото: Альвеолит

Чаще всего это осложнение возникает после удаления зуба мудрости. В таких случаях следует поспешить к стоматологу, чтобы избежать более серьёзных последствий.

Особое внимание состоянию полости рта и зубов следует уделять во время беременности. В этот период организм активно расходует кальций, что многократно увеличивает риск разрушения зубов.

Чтобы не испытывать дискомфорта, связанного с дурным запахом из ротовой полости, необходимо обращаться к зубному врачу при первых признаках неблагополучия.

Видео: кариес, пульпит, периодонтит

Заболевания десен

Бактериям-вредителям комфортно существовать в областях пародонта по линии дёсен и в промежутках между зубами.

Заболевания пародонта сопровождаются образованием «пародонтальных карманов» — углублений с благодатной для вредоносных бактерий средой.

d09ed0bbd0bed0b6d0b5d0bdd0b8d18f-d0b2-d0bfd0b0d180d0bed0b4d0bed0bdd182d0b0d0bbd18cd0bdd18bd185-d0bad0b0d180d0bcd0b0d0bdd0b0d185-7627195

Фото: Отложения в пародонтальных карманах

Без помощи специалиста очистить эти углубления очень трудно, а порой невозможно. Самыми распространенными воспалительными заболеваниями, способными вызывать очень неприятный запах, являются гингивит и периодонтит.

Если у вас отсутствуют стоматологические заболевания, а запах продолжает беспокоить, ищите причины внутри организма.

Видео: заболевания десен

Заболевания дыхательной системы

Болезни органов дыхания с источниками инфекции в виде воспаления и гнойных выделений, занимают второе место в рейтинге причин плохого запаха изо рта.

Тонзиллит и фарингит

Хронический тонзиллит сопровождается образованием гнойных пробок и запахом. Если миндалины увеличились в размерах и покраснели, а температура тела повысилась, ставят диагноз острый тонзиллит.

d182d0bed0bdd0b7d0b8d0bbd0bbd0b8d182-1157299

Фото: Тонзиллит

Гланды служат источниками зловония из-за скопления большого количества гноя.

При боли в горле, признаках интоксикации и характерном запахе назначаются антибиотики.

Для фарингита — острого или хронического воспалительного процесса в слизистой оболочке глотки, также характерно появление несвежего дыхания.

Схему лечения этого заболевания врач определяет индивидуально для каждого конкретного случая.

d0a4d0b0d180d0b8d0bdd0b3d0b8d182-4414627

Фото: Фарингит

При фарингите полезны полоскания горла отварами трав, в определённой мере уменьшающими неприятный запах. Это могут быть отвары эвкалипта, шалфея, календулы или ромашки.

d09ed182d0b2d0b0d180-d0bad0b0d0bbd0b5d0bdd0b4d183d0bbd18b-d0b8-d180d0bed0bcd0b0d188d0bad0b81-4129221

Фото: Отвар календулы и ромашки

Видео: хронический тонзиллит

Гайморит и синусит

Очень неприятный запах порой исходит изо рта больных синуситом или гайморитом.

Лечение воспаления придаточных пазух носа должно проводиться под контролем ЛОР-врача, поскольку самолечением здесь можно только навредить.

Видео: лечение гайморита

Аденоиды

При аденоидной вегетации в носоглотке происходит разрастание лимфоидной ткани и её воспаление.

В результате на поверхности аденоидов скапливается слизь с гнойным запахом.

d090d0b4d0b5d0bdd0bed0b8d0b4d18b-5475610

Фото: Аденоиды

Увеличенные аденоиды не позволяют воздуху свободно проникать в дыхательные пути. Больной дышит ртом, распространяя зловоние вокруг себя.

Видео: лечить или удалять аденоиды

Бронхит

Проблема свежести дыхания существует и при бронхите.

Неприятный запах возникает из-за застоя в бронхах гнойной мокроты.

Видео: хронический бронхит

Пересыхание полости рта

Ксеростомия — сухость во рту, принявшая хроническую форму.

Слюна, содержащая лизоцим (антибактериальный фермент), вымывает остатки пищи, растворяет токсины, выделяемые микроорганизмами. Недостаток секрета слюнных желез позволяет анаэробным бактериям беспрепятственно размножаться и усиливать зловонный запах.

Ксеростомия, сопровождаемая неприятным запахом, наблюдается у преподавателей, экскурсоводов, представителей других профессий, чья деятельность связана с необходимостью много говорить.

Сухость во рту может оказаться побочным эффектом приема ряда лекарств или развиться в почтенном возрасте.

d09ad181d0b5d180d0bed181d182d0bed0bcd0b8d18f-6791164

Фото: Ксеростомия

В указанных ситуациях количество слюны необходимо восполнять, потребляя достаточный объём чистой воды (около 2 л в сутки). Дополнительное количество жидкости препятствует пересыханию ротовой полости и освежает дыхание.

Недостаточная гигиена

На плохо вычищенных зубах, деснах, языке, в межзубных промежутках скапливаются остатки пищи, которые разлагаются под влиянием бактерий.

В результате плохой гигиены  возникает галитоз, а иногда и более серьёзные заболевания ротовой полости.

Видео: что нужно для правильной гигиены полости рта

Проблемы с внутренними органами

Болезни ЖКТ

Больной желудок: гастрит или язва

Причиной галитоза может стать болезнь желудка (гастрит, язва), вызванная анаэробной спиралевидной бактерией хеликобактер пилори.

При заболеваниях ЖКТ:

  • снижается иммунитет,
  • уменьшается активность пищеварительных ферментов слюны,
  • появляется налёт на языке.

Как правило, дыхание пациента с подобного рода диагнозом лишается былой свежести.

Заболевания печени

Болезни печени и нарушения, связанные с оттоком желчи из желчного пузыря, дают неприятный запах как в утренние часы, так и в течение всего дня.

Этими болезнями могут оказаться цирроз печени и печёночная недостаточность.

Почки

Если запах появляется после физических нагрузок и по утрам, нужно пройти обследование у нефролога.

Неприятный запах может появиться при почечной недостаточности и проблемах с мочевыводящими путями.

Сахарный диабет

Исходящий изо рта запах ацетона — характерный признак сахарного диабета.

Видео: симптомы сахарного диабета

Каким бывает запах ↑

О чём говорит тот или иной оттенок запаха выдыхаемого воздуха? Ниже даны краткие характеристики некоторым «ароматам» из ротовой полости.

Сероводород, или тухлые яйца

Причина сероводородного запаха — процесс гниения белковых соединений.

Если запах сопровождается болью в области живота после еды, тошнотой, отрыжкой, то нельзя исключать возможность развития гастрита с пониженной кислотностью или язвы.

Кислый

Кислый запах может быть вызван забросом содержимого желудка в пищевод.

Он характерен для гастрита при повышенной кислотности, язвенной болезни и проблем с пищеводом.

Железо

Характерный металлический запах может свидетельствовать о пародонтозе, связанном с кровоточивостью десен.

Запах аммиака, мочи

Запах мочи сигнализирует о заболевании почек.

Горький

Привкус и запах горечи одно из проявлений заболеваний печени и желчного пузыря.

Пахнет ацетоном или сладким

Ацетоновый запах со сладковатым привкусом вызывают болезни поджелудочной железы и сахарный диабет.

Гной или гниль

Гнилостный запах возникает при заболеваниях пищевода и желудка с пониженной кислотностью.

Неприятный оттенок фекальных масс имеет выдыхаемый воздух при дисбактериозе, непроходимости кишечника и его дискинезии.

Видео: непроходимость кишечника

Рыбный

Триметиламины — зловонные соединения, содержащиеся в морской рыбе.

При синдроме рыбного запаха (триметиламинурии) эти вещества выделяются с потом, мочой и выдыхаемым воздухом.

Йодный

Запах йода может свидетельствовать о перенасыщенности организма данным микроэлементом. Для выяснения истинной причины йодного запаха следует обратиться к эндокринологу.

Что делать, как лечить? ↑

Устранение причин

Решение любой проблемы должно начинаться с устранения породивших её причин. Выясните, почему плохо пахнет изо рта. Неприятный аромат — достаточно тревожный симптом, которому следует уделить внимание.

Просто заглушать запах нельзя. Иначе истинная болезнь будет прогрессировать и перейдёт в запущенную форму, вылечить которую намного сложнее.

Очищение полости рта

Борьба за свежее дыхание начинается с правильного ухода за полостью рта.

Добавьте к повседневной процедуре двухразовой чистки зубов очищение поверхности языка. Делайте это вечером с помощью щётки, обратная сторона которой имеет ребристую поверхность, или обычной чайной ложкой.

d097d183d0b1d0bdd0b0d18f-d189d0b5d182d0bad0b0-d181-d0bfd0bed0b2d0b5d180d185d0bdd0bed181d182d18cd18e-d0b4d0bbd18f-d0bed187d0b8d181d182d0bad0b8-d18fd0b7d18bd0bad0b01-3669831

Фото: Зубная щетка с поверхностью для очистки языка

Аккуратными движениями в направлении от корня к кончику снимите дневной налет. Процедура не доставляет удовольствия, зато даёт ощутимый эффект.

Промежутки между зубами очищайте с помощью специальной нити. Обязательно полощите ротовую полость после каждого приёма пищи.

d09ed187d0b8d181d182d0bad0b0-d0bfd180d0bed0bcd0b5d0b6d183d182d0bad0bed0b2-d0bcd0b5d0b6d0b4d183-d0b7d183d0b1d0b0d0bcd0b8-d0bdd0b8d182d18cd18e-5982340

Фото: Очистка промежутков между зубами нитью

Устраняем запах с помощью ополаскивателей

Часто эффект достигается за счёт сильного мятного вкуса. Многие ополаскиватели содержат алкоголь, который сушит рот, что впоследствии усиливает выделение запаха.

Фото: Ополаскиватели 32 Бионорма Длительная свежесть дыхания и Colgate Plax ICE Мятный лед

Выбирайте современные ополаскиватели с цинко- и холоро- содержащими веществами, способными за счёт химических реакций уменьшать активность галитоза.

Советы по выбору зубной пасты

Выбирайте зубную пасту, не содержащую спирт, который высушивает слизистую оболочку.

Обратите внимание на пасты с содержанием антибактериальных средств на основе хлористых соединений.

d097d183d0b1d0bdd18bd0b5-d0bfd0b0d181d182d18b-splat-d090d180d0bad182d0b8d0bad183d0bc-d0b8-lacalut-flora-1077896

Фото: Зубные пасты Splat Арктикум и LACALUT flora

Способы быстрого освежения дыхания

Для быстрого избавления от плохого запаха удобно применять жвачки, аэрозольные освежители, леденцы. Эти средства эффективны, но отличаются низкой устойчивостью из-за кратковременности действия.

d0a1d0bfd180d0b5d0b9-rocs-d0b8-d0bbd0b5d0b4d0b5d0bdd186d18b-ice-breakers-5409038

Фото: Спрей ROCS и леденцы Ice Breakers

Чем убрать запах изо рта, когда в нужный момент освежителей не оказалось под рукой?

  • Выпейте чашку чая и прополощите рот чистой водой.
  • Съешьте яблоко или морковь.
  • Нейтрализуйте аромат лука или чеснока корнем петрушки или сельдерея.
  • Пожуйте кофейное зерно и приглушите неприятный привкус и запах.
  • Влейте в стакан воды чайную ложку 3%-ной перекиси водорода и используйте раствор для полоскания ротовой полости.

Народные средства

Лечение в домашних условиях не только возможно, но и необходимо.

Попробуйте полоскать ротовую полость следующими отварами.

  • Столовую ложку смеси мяты, ромашки и шалфея залейте стаканом кипятка. Остудите и процедите отвар. Применяйте после еды для полосканий 3-4 раза в день.
  • Столовую ложку коры дуба залейте 200 мл кипятка и подогрейте на водяной бане примерно 30 минут. Дубовая кора способна очищать от налёта миндалины и оказывать укрепляющее действие на десны.

Видео: как можно избавиться

Отзывы ↑

Оксана, Красноярск
При беременности моё дыхание стало отдавать чем-то кислым. По совету врача пересмотрела свой рацион. Исчезла изжога, а с ней и кислый запах.

Владимир, Москва
Я не знал, чем лечить галитоз. Перепробовал многие средства: жвачки, спреи, леденцы, активированный уголь. Однако избавиться от мерзкого запаха удалось лишь после нескольких визитов в стоматологический кабинет.

Галитоз после сна — физиологическое явление, последствия которого легко устраняются с помощью зубной щетки.

Вечернее очищение языка избавляет от вредных микроорганизмов, популяция которых в среде ротовой полости значительно бы возросла за ночь.

Запись опубликована в рубрике Болезни полости рта. Добавьте в закладки постоянную ссылку.